緑の野菜が安かったので、ここぞとばかりに摂りました。
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シンプルに茹でた後、カロリーオフのケチャップ10g。味が付くことで暴食を防ぎます。
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オートミールに半熟卵がブーム。たんぱく質を粉末だしで。
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427kcal
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iHerb code… AKH3362
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